万家灯火黄立坤观舌识健康全集

根据舌苔找病根

现场给观众诊舌

虚寒症的表现：舌苔较厚、有裂纹

有根苔、无根苔

白苔：主虚寒

舌苔的颜色划分：白苔、黄苔、灰苔、黑苔

消除温寒的药物：附子、肉桂、干姜

白苔较厚时应该吃卤点的豆腐

白舌怎么补：服用保和丸藿香正气丸

甘草的功效：润喉

黄苔：主热

肝胆湿热特征：嘴里发苦

肝胆湿热怎么办：用药（车前草、绵菌陈）

脾胃湿热怎么办：1.少吃肥甘厚味、2.控制腰围　3.增加体育锻炼

嘉宾提示：男性腰围控制在2.7-2.9尺

女性腰围控制在2.4-2.6尺

充分运动的表现：额头微微出汗、气短而不气喘

舌苔越黄、热邪越重

鼻塞怎么办：方法一（把蒜瓣切成小片，贴在鼻腔里）

方法二：按摩黄蜂洞

灰黑苔：多主热症

几种常见舌形：裂纹舌

先天裂纹舌表示气阴不足;红舌伴有裂纹表示阴虚生内热