[名称]: 酸枣

[别名]: 棘子、野枣

[拼音]: suān zǎo

[图片]:

[ 性 ]: 平

[ 味 ]: 酸

[归经]: 肝,肺

[功效]: 养心、安神、敛汗

[适宜]: 神经衰弱、失眠、多梦、盗汗

[禁忌]:

[特点]: 果肉较薄、疏松，味酸甜。

[描述]:

 

 

1.“安五脏，轻身延年”：中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。

2.大量维生素C：酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。