[名称]: 蓝莓

[别名]: 笃斯越桔、都柿

[拼音]: lan mei

[图片]:

[ 性 ]: 凉

[ 味 ]: 甘,酸

[归经]: 心,大肠

[功效]: 降低胆固醇，增强心脏功能，防癌

[适宜]: 心脏功能不佳，心脏病

[禁忌]: 腹泻

[特点]: 清淡芳香，甜酸适口

[描述]:

 

 

1. 果胶：蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；
2.强化视力： 蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；
3. 维生素C:蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。