【byb.cn 】（来源：生命时报）快射时“拔出来”，体外射精是不少夫妻在不想戴套又没做好其他避孕准备时的权宜之计。这个看起来省事又“有效”的方法，藏着很多风险，甚至对男人性功能都有影响。
　　北京协和医科大学泌尿外科主任医师  李宏军
　　《生命时报》 2026-06-16 第2000期 第7版

　　①避孕失败率高。很多人以为只要“最后一下”没射进去就行，实际上这并不靠谱。统计数据显示，体外射精的避孕失败率可达到20%，意外怀孕风险极高。一方面，射精前尿道口就会流出前列腺液，其中可能含有精子，而让女性怀孕只需要一个精子就够了。另一方面，高潮时肌肉收缩速度极快，很难做到百分之百在射精前完全抽出，部分精液可能已经进入阴道。
　　②性体验打折扣。长期使用体外射精的夫妻，性满意度明显低于使用其他避孕方式的夫妻，女性出现性冷淡的比例也高。这是因为体外射精需要男性在最兴奋的时刻强行中断，破坏了高峰体验，感受不到完整的释放快感，女方也会因为中途被抽出而体验中断。长期下来，男方对性生活的期待值降低，女方容易产生被抛弃感，双方的亲密感和满意度都会下降。
　　③容易造成早泄。射精由脊髓反射控制，能不能“忍住”靠的是大脑皮层的主动抑制。体外射精时，你必须高度紧张地盯着自己的兴奋度，这种焦虑状态会大大削弱大脑的抑制能力。长期如此，大脑会越来越管不住脊髓，等想正常完成射精时，抑制功能已退化，稍有刺激就控制不住了。

　　所以，没有备孕需求的夫妻，应该优先选择避孕套或短效避孕药，效果可靠、不伤性功能。长期没有生育打算的，可以咨询医生考虑宫内节育器。总之，尽量避免体外射精。