法国有位百岁瑜伽老师

【byb.cn 】（来源：生命时报）法国有一位著名的瑜伽老师，名叫夏洛特·肖宾，虽然已有102岁高龄，但她仍然可以完成很多瑜伽动作，并坚持每周为学员上课三次。她因此获得了很多奖项，还被邀请去印度领奖，受到印度总统的接见。

　　本报驻法国特约记者姚蒙

　　《生命时报》 2025-10-24 第1938期第5版

　　夏洛特年轻时就十分喜爱运动，比如骑马、滑雪、射箭。60岁左右时，一位朋友向她推荐了瑜伽，她练习几次就喜欢上了，觉得很适合自己的性格。当时，许多动作都是她在电视上学的。后来，夏洛特在一位朋友的建议下，决定做一名瑜伽教师。于是，她去巴黎瑜伽专业中心接受了一系列培训，然后正式开课，受到了当地人的欢迎。她由衷地开心，因为瑜伽不仅给人带来了内心的宁静与身体的健康，还帮她结交了许多朋友。

　　据法国媒体报道，夏洛特的瑜伽课开在一个古老的建筑里，练习厅的面积只有几十平方米，每次课时为1~1.5小时，学生中各个年龄段的人都有，每次课只象征性地收5欧元学费。参与课程的人们看到夏洛特在如此高龄还能毫不费力地完成一系列瑜伽动作，都会倍感惊讶。她不仅自己认真，对学员也会严格要求。学员们表示，自己不仅学到了瑜伽动作，还学到了她的毅力、决心与对生活的乐观态度。一位跟夏洛特学了9年的女学员科拉丽接受采访时表示，这样的百岁教师值得尊敬，希望自己也能像夏洛特一样健康长寿。

　　如今，夏洛特一个人居住，她一直自己开车、购物，一切都自己动手，生活完全能够自理，但她的四个孩子会经常来陪伴她。她日常饮食以蔬菜、水果、橄榄油为主，再加上教授瑜伽课，所以能长时间保持健康活力。除了听力有点问题与血压略高外，夏洛特没有其他疾病。她认为，身体健康、内心平静就是最大的幸福。