整夜不睡体内炎症增加

【byb.cn 】（来源：生命时报）不少人喜欢熬夜，特别是年轻人，觉得自己身体好、精力旺，偶尔一夜不睡没什么事。但美国《免疫学杂志》近期刊发的一份最新研究报告指出，健康年轻人只要一夜不睡，身体中的单核球白细胞就会增加，类似肥胖者体内白细胞增多以应对身体炎症的情况。

　　赵乾铮

　　《生命时报》 2025-03-28 第1883期第3版

　　科威特达斯曼糖尿病研究所专家招募了237名健康成年人，采集其血样进行分析后发现，肥胖人士的睡眠质量明显低于其他人，体内长期存在的轻度炎症问题也更加突出。而后，研究人员招募了5名体型偏瘦且健康的志愿者进行睡眠试验。参试者需要坚持24小时不睡，随后采集血样进行化验。结果发现，这些缺觉的人体内单核球白细胞数量增加，与肥胖人士的体内炎症状况类似。

　　单核球白细胞是构成人体免疫系统的一道重要防线，其数量增多通常是因为身体炎症增加。研究人员表示，人体免疫系统很容易受到睡眠状况的影响。如果熬夜导致的免疫系统紊乱状况持续，身体就会出现长期炎症，进而加大患病风险。此次研究提醒，仅仅一夜不睡，就可能造成不良影响。