抑郁不只是情绪差

【byb.cn 】（来源：生命时报）“三低”是人们熟知的抑郁表现，包括情绪低落、兴趣低下、精力降低。然而，实际的抑郁患者症状五花八门，有时很难套上三低的模子。美国“今日心理学网”刊文指出，全球超2.8亿人患抑郁症，如果随机抽取1000个患者要求他们描述症状，几乎找不到有相同经历的人。

　　宋颖超

《生命时报》 2025-01-24 第1868期第15版

　　出现这种现象的首要原因在于抑郁症的定义本身。根据美国精神病协会，这种精神功能障碍以9个症状为特征：情绪低落、快感缺乏、体重和食欲增加或减少、失眠或嗜睡、激越或迟钝、疲劳或精力不足、感到毫无价值或有罪恶感、集中注意力的能力下降或难以做出决定、反复出现死亡念头或自杀意念。患者确诊至少要有5种症状。这9种症状可以任意组合，导致抑郁症的表现极具多样性。比利时鲁汶大学的研究发现，这9种症状的不同组合能呈现出1030种独特的症状群，即便是最常见的症状，也只占所有病例的1.8%。

　　另外，年龄、性别和文化也会影响抑郁的表现形式。比如青少年患者常出现自主神经功能紊乱症状（头晕、胃痛、胸闷等），成年人更多表现为快感缺乏和注意力问题；女性更多表现为情绪抑郁、食欲/体重变化和睡眠困难，男性则可能表现为饮酒、服药和冲动行为；东方患者容易出现自责、内疚，西方患者多出现无助、绝望等。因此，即便没有出现典型症状，如果一段时间以来觉得自己的情绪、行为表现、身体状态有不对劲，都建议到医院排查一下，及早干预对抑郁的缓解很有帮助。