49岁后运动能力会速降

【byb.cn 】（来源：生命时报）人体各器官功能都会随着年龄增长而下降。近期，日本早稻田大学和东京理科大学等联合在美国科学促进会杂志《科学报告》上发表的新研究表明，49岁后，人的运动器官功能会急速下降。这一节点可看作运动功能下降的临界年龄。

　　夏普

　　《生命时报》 2025-01-24 第1868期第3版

　　联合团队招募了793名90岁以下的健康成年人，完成人体运动功能的自我评估。评估方法使用的是东京理科大学特聘教授室伏浩二团队开发的“KA测试”，共含有11项内容，分数越高表示运动器官的功能越好。除计算KA测试总分外，上肢、躯干和下肢的运动功能也进行了分别计算。结果显示，年龄与KA测试总分、各部位得分均呈负相关，年龄越大，功能越差。KA测试总分在49.1岁后会急速下降。在此之前，年龄每增加1岁，KA测试总分会下降0.196分；而49.1岁后，年龄每增加1岁，KA测试总分还会额外下降0.255分。此外，从50岁开始，女性运动功能的下降速度比男性更快，尤其是上肢。

　　上述研究结果不仅为运动功能随年龄下降的观点提供了客观依据，还有助于为年龄相关的运动功能下降，制定有效的干预措施。