性爱次数少抑郁风险高

【byb.cn 】（来源：生命时报）性事是乐事，无性者可能情绪也不佳。近日发表在美国《性医学杂志》上的一项研究指出，成年女性较少的性活动与抑郁症发病有关。

　　张楠

　　《生命时报》 2025-01-10 第1864期第14版

　　这项研究由安徽医科大学第一附属医院的科学家开展，他们从2007~2016年间进行的“美国国家健康与营养调查”数据中调取了6061名20~59岁女性的相关材料，涉及受试者的性活动频率、血压血糖等生理指标、心理健康状况等。做相关性分析后发现，超过30%的女性每年的性爱次数偏少，不到11次，与性活动频率正常（每月至少做1次）的人相比，她们患上抑郁症的风险高出37%。

　　研究者分析，缺乏性爱可能会对心理造成三重打击。一是影响激素平衡，比如由性爱激发的“愉悦激素”包括催产素、多巴胺和内啡肽等分泌不足，降低了幸福、快乐感受；二是无性、少性者鲜有情感连接和亲密接触，更易孤独、寂寞；三是削弱自信，对一些女性来说，自在、愉悦的性活动是她们获得自我认同的途径，缺乏伴侣的疼爱可能会引发她们对自我价值的怀疑，这些都会成为抑郁发病的风险因素。

　　为了身心健康，建议夫妻保持规律的性生活，每月至少做1次，每周1次更佳。已经存在焦虑抑郁问题的人，在接受规范治疗的同时，适当增加性接触、性愉悦，也对改善情绪大有裨益。