太纠结外表也是病【byb.cn 】（来源：生命时报）大多数人对自己的体型、外貌都有要求，只要不影响心态、生活，这种“烦恼”不是大问题。但有些人对外表过度纠结，对自己的相貌、体型持有极度消极看法，身心都饱受折磨，这就可能属于“体象障碍”。“今日心理学”网站指出，这是一种精神障碍，因其隐匿性常常被忽视。
唐小玉
《生命时报》 2022-11-25 第1659期 第15版
肌肉上瘾。俗称“恐瘦症”。患者过度纠结于自己肌肉的大小和形状，认为自己的肌肉不够丰满或不够结实。这种认知让他们非常痛苦，甚至导致滥用增肌药物或不健康的饮食习惯。
颅面变形恐惧。患者过度关注自己的脸，往往对下巴的形状、鼻子的大小或眼睛的位置极为不满，导致焦虑、社会孤立或抑郁，因为他们总认为自己丑陋不堪，羞于见人。
不仅疾病本身让患者身心受损，体象障碍还会引起各种各样的精神心理问题：
焦虑症。与体象障碍最为相关。它会让患者对自己的外表感到极度担心和恐惧，每天都在惴惴不安中度过。
抑郁症。当一个人不停纠结外形，那就离抑郁不远了。他很可能会觉得无论自己做什么都是个差劲的人。
饮食失调。体象障碍患者试图控制身体时，就会导致饮食失调。比如对饮食摄入进行限制、暴饮暴食或餐后催吐。
强迫症。体象障碍的一个典型表现是病态的重复性行为，可发展为强迫症，严重影响正常生活。
体象障碍不是“爱美”问题，而是精神障碍，需要及时接受专业的诊治。
