百科全说何裕民谈别急着吃药全集

　　在12月14日的节目中，何裕民分别就高血压、冠心病、骨质疏松、过敏性鼻炎等病症，阐述了他自己的思想。

患高血压病的原因

患高血压病的原因

更年期后，也容易致高血压

降压药的作用

降压药的副作用

中药泡脚可以降血压

泡脚可以引火归原

介绍孙思邈的医学思想（张悟本也很强调这一点）

希波克拉底也主要先不用药

控制血压的方法

控制血压的方法

控制血压的食疗方法

控制血压的食疗方法

像红酒，不适合做保健品用

吃葡萄的好处

对于冠心病也同样不要先吃药

讲解冠心病形成的原因

50%的支架手术都是不必要的

其实，只要定期检查，改变生活方式，对治疗冠心病是最有好处的

争强好胜之人，量易得冠心病

四点注意事项，可以预防和改善冠心病

冠心病的食疗

把上述菜单中的食物，选3－4样榨汁

骨质疏松也不要急着吃药

谈目前人们对补钙的认识误区

讲述某品牌的一个直销人员，因吃过多的钙片导致肠结石

城市孩子缺钙的原因是因为食物过于精细

中老年人缺钙是自然现象，不必紧张

讲述骨质疏松的形成原理

骨质疏松的人要注意

多晒太阳，其实是最好的补钙，因为维生素D是促钙吸收的搬运工

血钙和骨钙是相互转换的

补钙不等于吃钙片，多晒太阳才是最重要的

不是所有人都适合喝牛奶

喝骨头汤补钙，效果并不好

中年女性缺钙的原因

骨质疏松的人，要注意

注意钙的吸收

骨质疏松人的食疗方

熊晓雯讲述自己孩子补钙的事

晚上补钙的效果比白天好

过敏性鼻炎也不要急着吃药

过敏性鼻炎其实是过敏体质

国外叫花粉症，就是对花粉过敏

还有对螨虫过敏的

避免过敏性鼻炎的方法

讲述过敏性鼻炎产生的原因

指出过敏性鼻炎，实际上就是弱不禁风的表现

从中医角度看，就是营卫之气虚弱

就是这支部队缺练

所以才过敏

介绍治疗过敏性鼻炎的方法