雨天骑行摔伤两天后满血复活

  【byb.cn 人体管道工】人上60,算是步入准老年的行列。都说老人最怕摔,何况我还是在雨天骑行中摔倒,按理说,后果应该很严重。好在长期运动,身形还算灵活,这把老骨头也还算结实,同时,又懂得相关的医学知识,仅过了两天,又满血复活,这到底是怎么一回事呢?


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一、摔车


  6月22日周三,夏至刚过,北京就迎来了一场久违的降雨。从早上9点开始,说大不大,说小不小,稀稀拉拉的下个不停。而此时,我正像往常一样,骑行在去香山的路上。这也是一条我日常骑行的常规路线,往返32公里,用时1.5小时左右。


  自去年6月3日新购进一辆大行KBA004折叠车以后,如今一年多的时间,已经骑行了4900+公里。也就是在前一天,6月21日,由于车子有异响,去店里做了一次保养和调试,从店里回来的路上,明显感觉车子骑起来轻快了许多。



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  21日夏至天气闷热,22日刚好遇到阴天小雨,骑行凉爽宜人,再加上刚调试完车子很轻快,虽然雨水浸失了衣服,但骑起来还是相当的兴奋,速度也比往常快了不少,差不多一个档位吧。也就是说,过去这段路,如果用的是6档,此时可以上到7档,就是这个意思。


  其实这一路骑行还算顺利,毕竟线路是经常走的,哪有坑,哪有坎,都门清。不过,这辆车,我也确实没有在下雨天骑过,从香山下来时,在拐一大弯时,感觉车轮有吃不住力,转弯半径明显比往常要大,不过当时我也没太左意,实际上为后来的意外摔倒已经埋下了伏笔。


  车进小区,离家楼门口还有不足百米,是一个90度的肘把弯,结果转弯刹车减速时,车子发生侧滑,连人带车摔倒。为了本文述事清楚,我特意做了一个情景再现:


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从南向东拐的肘把弯,图1
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这是从反方向看,图2
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图3
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图4
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图5


  大家注意一下,小区里的地砖路,明显的比公路上的柏油路摩擦系数低,再加上下雨,就更滑了,何况这还是一个肘把弯,我拐弯时过急,并且双手都捏闸了(因为头一天再让店老板调试过车子,叠刹调的也比往常更敏感),导致前轮突然抱死,致使侧滑摔倒。


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图6


  大家都知道,变速车最怕摔,尤其怕摔到右侧的变速模块(图4),但我这次摔的也是绝了,右膝内侧先着得地,然后小腿肚子垫在了链条上,当时没觉得,后来洗澡时才发现,这个地方怎么洗也洗不干净(图6)。其结果就是,小腿当了垫子,没摔着车变速模块,并且还直接将前牙盘从大盘推到了小盘上(图5)。


  车没摔坏, 但腿可惨了,右膝内侧先着的地,应该有内出血(图7);而左膝是擦伤(图8、9),看着挺重,但相比右膝要好很多,并且伤口没有太做处理,几日后就结痂了(图10)。


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图7

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图8
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图9

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图10


  前面已经和大家说了摔车的几个原因,总结有以下5点:

  ①雨天路滑,缺少雨天骑行的经验;

  ②小区地面摩擦系数比柏油路低;

  ③肘把弯拐得急;

  ④叠刹车调试后过于敏感,双手同时捏闸导致前轮抱死......


  以上是我摔车的经过,相信可以给各位提供一些经验教训。下面我再说说,为何两天后,我又能满血复活,这个知识点是本文读者最关心的,毕竟,跌打损伤常见,如何正确处理伤情很重要,除了骨折需要去医院,一伤的情况,只要处理得当,身体机能会很快恢复。


二、疗伤


  前面已经说了,这次摔车,由于腿在车下面,所以,车没摔坏,腿受伤相对严重些。从伤情分类来看,左膝为摔擦伤,右膝为扭伤,这是两种不同的处理方法。先说左膝,虽然在摔的过程中,也与地面有所接触,但不是第一接触点,所以受力不大,主要伤情就是擦伤,也就是看得见的伤口,看起来严重,实际上没多大事;而右膝的情况刚好相反,它表面上看着没多大事,但它是第一触地点,所以受力比较大,是主要的伤情。


  由于当天摔了一身的泥水,再混着汗水,所以,回家第一件事,就是必须要洗热水澡(雨天骑行,还要防受寒感冒)。但摔伤后,破溃的伤口,不宜招水,而对于右膝扭伤的部位,第一时间又切忌热敷,这样会导致软组织出血加重,但我平衡了各种利害关系后,还是先洗澡,冲洗清洁左膝开放伤口的污物,然后再处理右膝的扭伤。


  由于右膝扭伤更重一些,所以,我重点处理它,祭上我的跌打损伤的看家法宝,云南白药气雾剂,这个药在我冬天滑雪摔伤时曾经用过,效果相当不错,虽然过期一年了,但事后证明药效其实还可以的。



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图11



  这一个包装是两种药,先喷红瓶冷敷镇痛,再喷白瓶持续疗伤。这个药最适合在扭伤后第一时间用,当然,对于破溃的伤口是不适合的,所以,左膝我就没敢用,主要用于右膝。当红瓶喷上后,马上感觉患处冷飕飕的,痛感立刻下降很多。过了几分钟,再喷白瓶,然后就上床睡觉了。


  睡觉这两小时是最难受的,虽然用了药,但膝盖弯曲都感觉疼。2小时后起床,再用了一次药,到了第二天,疼痛感好了7成,甚至可以再度在小区里骑车了。又喷了第3次药,等48小时后,就满血复活,又骑车上香山了。


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图12
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图13


  通过运动后的疗伤过程,想和大家分享一下我的两点经验:

  第一,家里要常备云南白药气雾剂。对于跌打损伤,只要不是骨折等非溃破性扭伤,在第一时间用上药,效果都是非常好的,最主要的是白瓶里药的主要成分是三七,它具有止血和活血双重功效;除了孕妇,都可以用(我个人认为,没有习惯性流产的,怀孕三个月后,紧急情况下也可以使用,毕竟三七成分透皮吸收对胎儿影响会很少)。

  第二,对于破溃的伤口,不要涂任何外用药,也不要用创可贴,就让伤口完全开放着,如果感觉红肿,可以用双氧水消消毒,我左膝用过两次,就自然结痂了。结痂后,要让它自然脱落,就不会留疤,千万不要抠。


  总之,一场意外摔伤,又让我学到很多的知识,不仅有运动方面的,还有医学方面的,因此将此经验分享给大家,希望当您出现上述情况时,可以想起别有病网曾经写过相关的文章,一搜索就找到了!



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