BTV夏至养生要注意清淡宜吃苦

　　【byb.cn】 2010年6月21日，是二十四节气中的夏至。那夏至有什么民俗讲究呢？请看北京电视台的这个视频短片。

6月21日是夏至

北京地坛公园今年恢复祭地活动

夏至宜清淡，多吃“苦”味的食品

还要吃面条，头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋

打卤面，最宜人

这一天吃面是要求健康长寿

多喝清火的绿豆粥

多吃苦瓜

各种蔬菜水果

　　附：2010年的“三伏”天

　　初伏：7月19日（农历六月初八）——7月28日（农历六月十七）

　　中伏：7月29日（农历六月十八）——8月7日（农历六月二十七）

　　末伏：8月8日（农历六月二十八）——8月17日（农历七月初八）