百科全说营养师林海峰养生全集

保持健康的秘诀-情绪控制法

情绪控制法：口头禅1-情况就是这个样子

情绪控制法：口头禅2-你也不容易

情绪对女人的生理影响

生理期的保养

月经后要注意补充营养

月经期间切忌吵架、否则会导致各种病变

吃水果、补充铁和叶酸、大量睡觉

生孩子会有可能使妈妈长高

孕期的保养-提前6个月做产前准备

改造厨房、避免水和厨具中的有害物质

孕期食物：切忌米、面等纯淀粉食物

孕妇应该多吃各类蔬菜可以避免妊娠反映

孕期特大禁忌：大理石(大理石会释放氡气，导致癌症)

怀孕期间切忌排毒、否则会导致流产