百科全说营养师林海峰养生全集

百科全说

喝水不等于补水

高温泡茶破坏了茶里面的营养

长期面对电脑一族的人，要选择适合自己上班节奏的运动方式

 脊椎病、颈椎、腰椎病主要是肌肉的问题

对于经常熬夜的人群，可以想办法去调整自己的睡眠形式

热水泡脚有助于睡眠

生气是有毒的、成本也是很高的

应对生气的方法-自得其乐

应对生气的方法-换角度看问题

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