百岁老人每天弓腿摆臂400个

　　锻炼完毕，黄爷爷坐到沙发上抱起了糖罐，兴奋得像个孩子。

　　“父亲超级爱甜。”黄定碧说，多年来，父亲雷打不动的早饭是两个煮鸡蛋和一杯维维豆奶。由于口味特别重，豆奶里还要加上一勺蜂蜜再加一勺白糖。黄爷爷房间的桌子上摆着几个糖瓶，里边装满了花花绿绿的水果糖。“每月能吃几斤。”黄定碧说，父亲一天到晚都不离糖。知道他的这一嗜好，亲朋们串门时也都带着糖。

　　黄大爷还有另一个特殊爱好——吃菜特咸。黄定碧每次做菜都分成两份：“父亲吃的菜，比我们的多放近一半盐。”

　　黄定碧说，都说老年人要吃清淡，父亲就是与众不同，但身体依然硬朗。