BTV健康北京陈伟抓住食机吃出健康【byb.cn 】2013年10月6日-10月9日，中国医学科学院北京协和医院肠内肠外营养科副主任医师陈伟做客BTV《健康北京》栏目，为您介绍秋季应当如何养生？饮食方面需要哪些注意？教您如何抓住"食机"吃出健康。
嘉宾简介：
陈伟，男，主治医师，负责临床会诊、基础工作。1995年毕业于青岛大学医学院医学营养系, 同年进入北京协和医院担任营养医师工作，2004年获协和医科大学内科硕士学位，2007年获卫生部副主任医师资格，现任中国医师协会营养医师专业委员会常委，中华医学会肠外肠内营养学分会中青年委员兼秘书长，北京中西医结合学分会临床营养治疗专业委员会委员，中华医学会糖尿病学分会健康管理学组组员，北京糖尿病防治协会副理事长，参加国家九五、十五、十一五课题研究工作。发表学术论文二十余篇，撰写科普书籍近二十部，从事临床疾病的营养治疗、大众健康的宣传教育工作。
BTV《健康北京》
课代表：王巍
本期做客嘉宾：中国医学科学院北京协和医院肠内肠外营养科副主任医师陈伟
嘉宾提示：饮食讲科学、营养重搭配
嘉宾提醒：营养不良是一种病
嘉宾还介绍：肥胖是营养不良的一种表现
分析营养不良的七大表现
嘉宾分析：脱发可能和缺乏锌、蛋白质有关
介绍含锌食物：肉类、动物内脏、海产品
嘉宾提示：骨质疏松要分情况，女性50岁之后易缺钙
嘉宾提地：补钙需要晒太阳（每天晒20-30分钟）
介绍维生素B作用：可缓解口腔溃疡、嘴角干裂
牙龈出血和缺乏维生素C有关
皮肤干燥和缺乏维生素A有关
嘉宾介绍糖尿病膳食金字塔
嘉宾提醒：对于糖尿病患者，无糖食品需要慎吃
嘉宾提示：食物无好坏，控制总量是关键
介绍进食的手掌法则：吃多少，手中找
嘉宾提示：维生素、微量元素辅助防止并发症
嘉宾提醒：控制饮食预防糖尿病并发症
控制体重对控糖有帮助
