BTV健康北京陈伟抓住食机吃出健康

BTV《健康北京》

课代表：王巍

嘉宾现场介绍什么是地中海膳食模式？

介绍肥胖症治疗金字塔

嘉宾介绍饮食技巧

嘉宾提醒：是药三分毒，慎选减肥药

嘉宾提示：减肥不对，危害无穷

减肥小方法：细嚼慢咽

嘉宾分析：高血压与钠和钾密切相关

现场互动：哪个食物含盐高？

嘉宾提醒：控制血压，要警惕隐形盐

分享限盐小技巧

嘉宾提示：蔬菜水果富含钾，多吃可降压

分享控压饮食处方：一荤一素一汤

嘉宾提示：限量饮红酒，多酚助控压

嘉宾提示：降压饮食需平衡，纯素末必有帮助