推荐营养价值排名前十位的蔬菜

推荐营养价值排名前十位的蔬菜

 

　　1个红柿子椒中所含的能增强免疫功能的维生素C是DRI的250%。

 

　　吃法：将其剁碎，与芹菜拌在一起，然后浇上橄榄油和醋。
　

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