马悦凌:女性血寒脸上易长斑浮肿

　东方网实习生周媛8月17日报道：今天下午，被誉为“健康教母”、“民间奇医”的马悦凌作客东方网嘉宾聊天室，与网友畅谈保健知识，分享她的养生秘诀。广大网友就日常生活中遇到的有关保健和健康方面的问题，踊跃提问。其间，马悦凌分析了常见的贫血问题形成的原因并对患有贫血的孕妇给出了建议。
　　
    “如果人的身体不好，那肯定跟血有关。”马悦凌斩钉截铁地说。贫血会导致抵抗力、思维能力和各脏器功能全部下降，马悦凌建议女性要根据月经的情况，判断身体状况。尤其对于怀孕的女性或计划生育的女性来说，最好在怀孕之前，把身体调理好，因为母亲的健康状况直接影响胎儿的发育。“孩子生长的土壤是就是母亲血液的质量。如果母亲气血是充足的，而且营养状况非常好，她的孩子出生以后气血就是充足的，各脏器发育也会非常好，这就是先天充足。所以孕妇应多吃补气血的食物，比如红枣。”
　　
    一位女性网友问到怎样调理痛经的问题。马悦凌表示，有痛经的女性，说明她血寒，若能提前避免，那怀孕期间的妊娠反映就很少，“如果女性血寒，脸上就特别容易长斑、浮肿，也会容易得高血压。对于月经常提前的女性朋友来说，建议少吃易引起亏气血的食物，像萝卜、山楂、菊花、木瓜。”此外，马悦凌也强调，亏气血的女性应该尽量减少滞气按摩，即腿部按摩，因为按摩起到疏通的作用，越是疏通、腿和脚的经络越畅通，血往下行就多了，故身体上面的力量就不足了，易出现头晕、气色难看，说话没有力气，人没精神的状态。