贵阳之行向教授们普及健康

　　原定于两个小时的演讲，由于开始的比较晚，我只好做了内容缩减，以便腾出时间来给大家做一下抗氧化指数的测试，毕竟，我从北京大老远的拎着箱子来，为的就是给这些专家教授们测试一下，这也算是我演讲内容的一次落地。

　　之前，先给广西的网友随缘测试了一下，她还好，在没吃任何保健品的情况下，指数能达到47000，已经相当不错了，这多少也是对她长期热爱养生的一个回报吧。参与测试的共有２２人，包括新东方的工作人员，其中男性１２人，女性１０人。测试结果，女性的指数普遍高于男性，１２名男性中，指数最高的才36000，最低的有一人小于10000;而女性当中，指数最高的居然达到60000，最低的也要27000。看来从观念上来说，女性更关注健康;从社会压力来说，男性应该大于女性。下面是测试的详细指标。

这是男女性别比的抗氧化人数比例

        从上表可以看出，女性的指标没有低于2万以下的，而男性的指标没有高过4万以上的。看来，女性更关注身材，更关注美丽，更少于激烈的竞争的同时，她们的抗氧化指数多高于男性也是一个不争的事实。

各年龄段抗氧化指数分析

        在年龄段上60后的人，对健康的关注度最高，反之，70、80后这些社会的中间力量，反而对健康更加忽视。50后则普遍比较差。

        特别需要指出的是，世界上只有1%的人抗氧化指数可以达到5万以上。而一万以下的人，大都有癌症患者，或者是潜在的癌症患者。

        在与受试者交流的过程中，普遍都对健康表示关注，尤其是当一个一个的名人去世后，或多或少的对人们产生了影响，大家都开始注意自己身体的健康。但是，在选择生活方式时，有一些人虽然有很多的错误生活方式，比如说抽烟，比如说熬夜等等，但他们都找各种借口来回避这个问题，不愿意改变。因此，我告诉他们，根据二八定律，能健康长寿的人也是少数。特别需要指出的是，在45000分以上的5位女性中，绝大多数每天保持着4－5份的蔬菜水果的摄入量（一个拳头大小算一份），同时，有部分人坚持每天服用一些品牌的营养素，看来这两项是他们保持健康的重要保证。

        关于抗氧化指数，请大家参阅这篇文章：http://www.byb.cn/doc_159.aspx