【byb.cn 】2013年11月9日,首都医科大学附属北京友谊医院营养科主任洪忠新做客北京卫视《养生堂》栏目,为您带来精彩节目《餐桌上的"降压方"》,敬请收看~
嘉宾简介:
洪忠新
洪忠新,男,首都医科大学附属北京友谊医院营养科主任,主任医师。擅 长:肥胖症、糖尿病、肾病、高脂血症、冠心病的营养治疗、儿童、孕妇及老年人以及各类人群的营养指导。
其 它:中华医学会营养专业委员会副主任委员,中国烹饪协会美食营养专业委员会、学术秘书,中华医学会北京分会新技术开发与推广咨询委员会委员,专家组成员及北京烹饪协会理事等职务。
她,一日三餐荤腥不沾,为什么血压却高到爆表?从8%到33.8%,高血压发病率为何逐年上升?如何从饮食环节预防高血压?《养生堂》特邀首都医科大学附属北京友谊医院营养科主任洪忠新,跟您聊聊《餐桌上的"降压方"》敬请收看。
专家提示:主食吃得多,也会引发高血压。主食应该怎么吃?怎么搭配?两种人群对照,在主食的基础上,增加坚果、牛奶等三样食物,高血压的发病率竟有明显不同。
专家提示:高血压南北方发病率不同,大部分南方地区比北方低了三分之一。这里面有用盐多寡的因素,有热量摄入不同的因素,还有一种食物,对控制血压起到了一定作用,这就是辣椒。当然,专家也提示,辣椒吃多吃少因人而异,辣椒素有好处,但并非万能。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
专家提示:保养好血管内皮,才能从根本上降低血压、预防高血压,一道纯食物构成的方子,可以从营养上为维护血管内皮的稳定提供帮助,方中包含以下食材,您不妨也试试。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。