贵州卫生养生赵之心长寿的秘诀

    【byb.cn 】2013年10月22日，贵州卫视养生节目组邀请到了两位著名健康专家赵之心和吕利两位老师，为大家讲解长寿的秘诀。

　 　 ①：长寿秘诀之一：常喝果汁排毒

　 　 两位老师无论是从身形还是面相，都低于实际年龄。在日常保健方面，两位老师有着一个相同的保养秘诀——喝果汁。果汁当中含有大量的粗纤维和抗氧化剂，能够延缓衰老，增强人体抵抗能力。

　 　 ②：长寿秘诀之二：经常运动

　 　 赵老师在节目现场中强调道，人体血管的健康决定着人体是否长寿。两位老师血管的健康，得益于经常锻炼。适度的运动也是长寿的秘诀之一！