BTV健康北京陈伟抓住食机吃出健康

BTV《健康北京》

课代表：王巍

节目开始，嘉宾介绍骨质疏松与正常骨骼的区别

嘉宾提示：中老年人易发骨质疏松

提醒：一次大量补钙不易人体吸收

现场观众互动：哪种食物含钙高？

介绍生活中的高钙食品

嘉宾提示：活性维生素D有益钙吸收

推荐骨质疏松的营养餐：芝麻酱炖猪肉魔芋

第二道：黄豆炖鸡翅

分析痛风，嘉宾称：痛风有急缓，饮食搭配分时期

现场分析：哪些食物嘌呤高

嘉宾介绍痛风病人的饮食禁忌

再来说说恶性肿瘤，嘉宾分析与饮食密切相关

嘉宾提示：蔬菜裹烤内不能抵消致癌物

嘉宾又提示：癌症与缺乏维生素相关

西兰花的维C、硒含量都高，能有效抗癌

介绍十大抗癌食物