健康北京王宜抓住食机吃出健康全集
BTV《健康北京》
本期节目先来说说梨：无论什么品种的梨，清热、润燥是共同功效
嘉宾提示：生吃梨可清热、熟吃可滋补
提醒：煮梨水时，不要削皮。（梨清洗时用温水，效果更佳）
嘉宾提示：梨籽具有清热止咳、增强免疫的功效
胡萝卜有收敛性，可止泻
白萝卜有发散性可通便
嘉宾推荐：秋季润燥可用核桃煮水喝
关于蜂蜜的营养：生吃可清热、熟吃可补中
介绍猕猴桃的营养价值
猕猴桃有三大功效：抗衰老、清热解毒、去燥
嘉宾提醒：在食用猕猴桃时，要因人而异
介绍苹果的营养价值
嘉宾提示：苹果煮熟食用能止泻
嘉宾称：苹果属于全科医生，功效是增强体质防疾病
嘉宾推荐：食用苹果的黄金时段在早晨
