BTV健康北京仝小林刮膏减脂降三高【byb.cn 】2013年9月11日，BTV《健康北京》栏目制作了一期健康节目：刮膏减脂降三高。邀请到了中国中医科学院广安门医院副院长仝小林做客现场，为您分析肥胖到底是不是疾病？又该如何健康有效的减肥呢？精彩节目，敬请收看~
BTV《健康北京》
课代表：路君慈
插班生：宁晓川
本期做客嘉宾：中国中医科学院广安门医院副院长仝小林
仝院长提示：肥胖人群，全球约五亿多
肥胖也是一种病，会诱发很多疾病。如：脂肪肝、痛风、高血压等
介绍体重指数测量法
仝院长提示：女性腰围超过80厘米、男性超过85厘米都是属于肥胖人群的
肥胖的新型分类：膏人、肉人、脂膏人
仝院长提示：根据代谢不同，肥胖分为虚胖和实胖
在这三种肥胖人群中，膏人危险最大
仝院长分析肥胖原因，提示生活方式是首要问题
若要减肥，减脂、减量更重要
仝院长介绍减肥有良方，用药要对症
仝院长提示：虚胖要用补法，实胖要用泄法
血脂沉积管壁，血脂异常危害大
血脂异常不同于其它症状明显，容易被忽视
抽血时，发现血液粘稠。需要警惕血脂异常
另外，出现四肢经常感觉胀的情况，也要警惕血脂异常
仝院长提示：西药降脂是常规，中药其实也可以降脂
仝院长建议：对于血脂异常人群，参加酒席宴请时要控制好饮食
家常小菜不要用大油去炒，尽量清淡
推荐山楂荷叶降血脂
荷叶泽泻泡水喝，也有调节血脂作用
对于运动来说，以方便为主的运动方式为主
