本集当中,中里巴人老人主要讲授的是如何转化和减少"生气"对人体造成的伤害。怒大伤肝,生活中我们可能会遭遇到不如意的情况,出现不良情绪属于正常现象,但在出现这种负面情绪时我们选择一种合理的方法,从而减少对我们自身的伤害。