BTV咱爸咱妈94王熙民食疗补钙

　 　 ①：果汁渣

          老人每天都要喝上一杯鲜榨汁，而榨完果汁的渣子老人能二次利用，王老先生的老伴包奶奶每次都将果汁渣做成一道点心，每周老人都会吃上几次，这个方法也是老人补钙的秘诀之一。

　 　 ②：蔬菜卷

　 　 包奶奶几乎每周都会做几次蔬菜卷给老人吃，蔬菜卷是用包菜做皮里面包着彩椒、洋葱等可生食蔬菜。老人每次吃蔬菜卷时都会在蔬菜里涂上一层芝麻酱，现场营养学家表示说芝麻酱里含钙量较高，补钙效果较好。