BTV咱爸咱妈101岁闫国珍吃出长寿来

【byb.cn 】2013年7月6号，北京电视台咱爸咱妈的美好时代栏目介绍101岁老人闫国珍的养生故事。老人家里五世同堂，人丁兴旺，而且每个家庭成员身体也都非常健康。

闫老太的养生之道有如下几个特点：

①：糊饼

闫老太常年吃糊饼，吃了近一百年了。糊饼是用以纯玉米面为主要原料，辅以新鲜蔬菜。养生的网友都知道，玉米面是粗粮，常吃有益于排出体内垃圾，蔬菜维生素含量高，这些也正是我们身体每天所需的主要成分。

②：扒糕

扒糕——老北京著名小吃，主要以荞麦面为主要原料，荞麦面称为"天然净肠草”，对清除肠道垃圾有极大帮助。

　　其实老人之所以长寿，除了坚持每天吃糊饼、扒糕两样东西之外，重点还是老人有一个儿女孝顺、和谐的家庭，老人五世同堂，加一起来一共有九十口人。

   主持人：文燕、李然