【byb.cn】 2012年10月3日,央视中华医药栏目制作了一期《扣出好身板》的健康故事。片中有一位80岁老太,叫王秀芬是北京市民,她在平时的生活中总是对身体的四肢和各个部位都进行拍打,收获了健康。本期节目王秀芬老人就向大家介绍自己的拍打心得,敬请收看~
中华医药
主持人:洪涛
医生在教拍打,位置是腹股沟
还可以拍打脚心
肘窝
葛医生提示:对于拍打的力度,因人而异
拍打动作的追随者,80岁的王秀芬,每天都对身体各个关节部分进行拍打
肩膀和颈椎都要拍250下
葛医生建议:每个部位反复5遍到10遍就行
葛医生提示:肾区和头部禁止拍打
这些用来拍打的拍子都是80岁的王秀芬亲手制作的
领居手里的这些小拍子就是老人送的
领居说:每次一去老人家,就看见她在铰铁丝,手里长泡了
这位邻居说:老人舍得把新的布拿出来做拍子
邻居还说:老人家不光送了自己小区的,连外面社区的她也送
王秀芬老人说:为别人而累是一种快乐的事情,自己健康了也要让更多的人健康!
温馨提示:在空调房间内拍打要穿长衣长裤
拍完两小时后再洗澡