碳酸饮料危害有多大【byb.cn 】（来源：生命时报）调查显示，过量饮用碳酸饮料已成为全球性公共卫生问题。近日，英国医学期刊《BMC公共卫生》发表埃塞俄比亚一项荟萃分析研究，以详实的数据揭示了碳酸饮料的具体危害。
陈林烽 编译
《生命时报》 2026-02-03 第1967期 第9版埃塞俄比亚瓦赫莫大学研究小组对2000~2024年间发表的107项相关研究数据展开了梳理分析。结果发现，青少年、年轻人以及低收入人群是碳酸饮料的消费主力军。每天饮用碳酸饮料导致2型糖尿病和心血管疾病风险分别增加27%和9%；每天多饮用1份碳酸饮料导致成人年均体重增加0.42公斤，青少年超重和肥胖风险增加14%；与不喝碳酸饮料的人群相比，每天喝碳酸饮料的人群骨折风险高出4.69倍，牙釉质损伤、龋齿和非酒精性脂肪性肝病等风险也会明显增大；碳酸饮料还会导致心理健康问题，每天喝碳酸饮料导致女性抑郁症风险增加36%，青少年睡眠障碍、自杀及危险行为增多。
研究人员分析认为，碳酸饮料消费带来的健康风险已被充分证实，尤其对儿童、青少年和低收入群体的影响较大。未来需要进一步加强对无糖饮料长期健康影响的研究，完善针对高风险人群的干预政策，并通过改善饮品供应环境、强化健康教育等多元手段，推动公众养成更健康的饮品消费习惯。
