外治止住孩子打鼾【byb.cn 】（来源：生命时报）最近门诊来了一位小患者，家长说她晚上睡觉总是打呼噜，白天还经常揉鼻子。经检查发现，孩子的腺样体堵塞了后鼻孔的90%，并且伴有过敏性鼻炎。
杭州市中医院耳鼻喉科副主任医师 段汉忠
《生命时报》 2025-04-08 第1886期 第8版
通常来说，儿童打鼾的常见原因包括腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻炎、鼻窦炎、肥胖以及睡姿不当等。打鼾并非小事，它对孩子的危害远比想象中严重，很可能是气道堵塞的信号。腺样体和扁桃体是儿童免疫系统的一部分，在反复感染或炎症刺激下容易出现异常增生，当这两个“门卫”过度肥大，就会阻塞呼吸道，导致睡觉时呼吸不畅、发出鼾声。如果患有鼻炎、鼻窦炎，鼻腔就像塞了棉花，孩子会不由自主地张口呼吸，不仅整夜翻来覆去，时间久了还可能出现“腺样体面容”——嘴唇厚、门牙突出。此外，反复呼吸道感染、中耳炎、代谢紊乱等问题也可能随之而来。长期打鼾还意味着孩子可能处于慢性缺氧状态，影响脑部供氧，容易导致注意力不集中、记忆力下降等。若长期忽视，就会影响孩子的生长发育，造成不可逆的损害。
如果孩子每周打鼾超过3晚，或者写作业总走神、个子长得慢、白天打瞌睡，一定要尽早到耳鼻喉科检查。中医药在儿童鼾症的治疗中独具优势，尤其适合病情反复但尚未达到手术指征的孩子。中医认为，鼾症多与痰湿瘀阻、肺脾气虚等相关，故常针对性地采用化痰活血、健脾益气等治法，且中药副作用相对小，治打鼾的同时还能调理体质，减少复发率。此外，中医外治法也有很好的效果。
啄治法。用特制小刀在扁桃体处点刺放血，疏通腺体管道，既能缩小扁桃体体积，又能增强局部免疫力，避免手术。
针刺法。在咽喉部特定位置针刺，促进气血流通，缓解气道阻塞。
按摩。每晚刷牙后，用温热的手指顺时针揉孩子的迎香穴（鼻翼外缘中点旁）30下，给鼻腔“疏通管道”。
推拿与贴敷。通过揉腹、贴敷穴位（如神阙穴）调节脾胃功能，改善痰湿体质。
对于腺样体或扁桃体肥大引起的顽固性鼾症，若保守治疗无效，医生可能建议微创手术治疗。日常护理方面，建议患儿控制体重、保持鼻腔清洁、适当锻炼、避免感冒。若因睡姿或短暂鼻塞打鼾，改为侧卧、垫高枕头或解决鼻塞病因即可缓解。
