优秀父母为何养出抑郁娃

    【byb.cn 】(来源:生命时报)抑郁娃 期望过高 方法陈旧 缺少陪伴 优秀父母为何养出

  旦大学上海医学院精神卫生学系讲师 刘文娟

  《生命时报》 2024-08-06 第1822期 第10版


  俗话说,“龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子会打洞”。因此,很多人想当然地认为,如果父母是成功人士,有亮眼的名校背景,漂亮的工作履历,孩子也会比同龄人更优秀。然而,临床上我们却发现,很多事业或学历上优秀出众的父母,孩子却得了抑郁症。

  优秀父母为何养出抑郁娃?究其原因,主要有以下几点。

  一是,对孩子期望过高

  父母对孩子的期望,常常参照的是自己,总是希望“青出于蓝而胜于蓝”,如果自身优秀,往往会对孩子有很高的期望。因此,很多名校毕业的父母,无法接受自己的孩子学习成绩平平。也有部分父母虽然已经很优秀了,但他们没有实现当年的目标,心中仍有遗憾。因此把希望寄托在孩子身上,期待下一代能实现自己的梦想。无论出于什么原因,这些父母对孩子都有很高的期待,甚至可以说是执念。这种心态很容易转化为过分严厉、简单粗暴的教育方式,过分追求孩子的学习成绩和奖项、荣誉。孩子的点滴进步和辛苦付出,父母却认为不值一提。在父母的言行态度里,孩子持续感受到高期望的压力,常常会觉得“自己永远不够好”。有的孩子在高压下起初优秀,但易自大自满,埋下隐患。一旦成绩下滑,就易焦虑、自我否定,甚至患病。

  二是,家长过于依赖自己的成功经验

  很多人在育儿中过于依赖自己的成功经验,不管是学习方法,还是专业选择,甚至兴趣爱好,都要强迫孩子复制自己的道路,这种“刻舟求剑”式的路径依赖,无视了孩子是与自己完全不同的独立个体,剥夺了孩子的自主性,最终只能是“削足适履”,导致孩子心理出问题。

  三是,对孩子缺乏足够的陪伴

  现实生活中,不少父母在事业上取得了显著成就,但缺席了孩子的成长过程。他们常常因工作的繁忙而无暇陪伴孩子,甚至频繁违背对孩子的承诺。这使得孩子时常处于孤独的状态,内心极度缺乏安全感。这些父母往往全身心投入工作,无暇顾及孩子的情绪和感受,对孩子在生活和学习中所面临的具体困难一无所知,因而很难在关键时刻为孩子提供及时有效的帮助。


  优秀的父母往往具有勤奋、自律、不断追求进步的良好品质,能潜移默化影响孩子。而且,一般来说,成功人士学习能力更强,更具反思能力,更能灵活变通地解决问题。因此,优秀的父母应该拿出学习和工作中求真务实的态度,打破自己的认知边界,承认自己的不足和错误,做到以下几点。

  第一,摒弃过高的期望。避免将未实现的梦想强加给孩子,尊重孩子的独特性和兴趣爱好,看到孩子的闪光点,肯定孩子的努力。

  第二,不断反思教育方式。不能凭借过去的经验盲目教育孩子,父母需要不断学习和成长,尤其不能忘了初心,养育的目标是陪伴孩子成长为一个身心健康、独立自主、有责任、有担当的人。

  第三,保持谦逊和自省。优秀的父母不能自以为是,要倾听孩子的想法和感受,尊重孩子的选择。营造民主、和谐的家庭氛围,不要把强势的工作作风带回家。

  第四,给予高质量的陪伴。无论工作多么繁忙,都要抽出时间陪伴孩子,了解他面临的困难。建立良好的沟通渠道,鼓励孩子表达内心的想法,让孩子感受到被尊重和理解。


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