受访专家:
中国老年学和老年医学学会老年心理分会总干事 杨 萍
本报特约记者 莫雁麟《生命时报》 2024-06-21 第1809期 第5版
数字化行为增多,从“互联网盲”到“互联网忙”。《报告》显示,随着互联网的进一步普及和短视频时代的到来,很多老年人使用手机越来越熟练,开始享受刷短视频、线上挂号等带来的愉悦和便利,甚至主动在网上分享自己的穿搭、吃喝、所见所闻等。中国老年学和老年医学学会老年心理分会总干事杨萍在接受《生命时报》记者采访时表示,老年人乐于使用互联网的原因有很多:一方面,越来越多的事情需要通过线上办理,促使更多老年人学习使用手机,融入互联网世界;另一方面,我国受教育程度较高的群体步入银发阶段,他们的学习意愿和能力较强,能主动跟上时代,带动其他老人在互联网上展现新活力。杨萍强调,互联网能激发老年人的好奇心和求知欲,帮助他们获取更多有用的信息,拥有更年轻的心态,但同时,我们也不宜过分夸大互联网对老人的有利一面,还应该看到老人若对互联网过度依赖,可能导致无意义、甚至是有害信息充斥他们的生活。建议媒体和平台设置筛选机制,为老年人提供更好的内容和服务。
“老来俏”火爆,打扮不再是年轻人的专利。《报告》显示,更多老人愿意选择收拾好自己再出门,并通过控制饮食、积极锻炼等措施让自己变美。杨萍分析,本次调查的对象是55~74岁的“年轻老人”,他们更加开放,对生活品质有追求;他们大多只有一个子女,与传统多子女家庭相比,他们和孩子接触更多,联系更紧密。因此,他们虽然步入了老年阶段,但心态依然年轻,表现在行为上就是愿意收拾、打扮自己。杨萍提醒,老人在追求美的同时,也要坚持正确的审美观,拒绝容貌焦虑。
社交属性增强,老年“社牛”传递幸福。《报告》中提到,很多老年人自带“社牛”属性,线上乐于点赞评论,在各种群聊中也表现活跃;线下无论是周边小聚,还是和朋友旅行,老年人出行跨越的地理空间更加广泛。杨萍表示,良好的社交能强化社会支持网络,使老年人的社会关系更加紧密,有助增强社会参与感、满足情感需求。但老年人网上交友时,一定要提高警惕,提前了解人工智能(AI)换脸等新型诈骗手段,防范风险,尤其是涉及到金钱问题时,更要保持警觉,及时与家人沟通,保障生命和财产安全。
健康意识增强,争做“高质量”老人。《报告》指出,老年人能积极主动地关注健康状况,人均采取4~5种健康措施,包括运动锻炼、注意饮食、注意作息睡眠、定期体检等。对此,杨萍表示,保持良好生活习惯非常值得提倡,但老年人要用正确的方法养生,治疗各类疾病时要严格遵医嘱,不能相信保健品能治病。建议政府、社区等开展科普活动,宣传健康知识,提升老年人健康素养;通过官方渠道发布专业养生建议,让子女面对“不听劝”的父母时有据可依。
总体来看,中国老人在行为上表现出越来越多的活力,心态上也更加乐观积极。即将步入老年阶段的群体,应对自己未来的生活有更多期待,探索更多可能性。其他群体应摒弃对老年人的刻板印象,正确理解、看待“老”,通过构建良好的家庭和社会氛围,帮助老年人安享健康晚年。