晚上太热易中风_【别有病】

【byb.cn 】（来源：生命时报）炎炎夏日，白天烈日炙烤着大地，夜晚城市中仍是热气腾腾。德国环境健康研究中心近日研究发现，夜间高温会增加中风发病风险。

　　肖晴编译

　　《生命时报》 2024-06-14 第1807期第17版

　　研究团队分析了德国奥格斯堡大学医院15年来约1.1万名中风患者的数据，结果发现，夜间极端高温会增加7%的中风风险，老年人和女性风险尤其高。流行病学证据也表明，气温与心脑血管疾病关系密切。极端炎热天气（平均29℃）对死亡风险的影响迅速而短暂，当天就会立刻显现。当气温高于32℃时，中风发生率较平时高66%，并且随着气温升高，危险性还会增加。

　　高温天气出现的中风，又称“热中风”，大多属于缺血性脑卒中。在高温、高湿的双重影响下，脑血管面临重重考验。一方面，气温升高会让人体出汗增多，如果流失的水分得不到及时补充，血液会变得黏稠，促使血小板聚集。天气炎热，血压容易波动，血流冲击血管内已经形成的动脉硬化斑块，形成血栓，会堵塞供应大脑的血管，诱发中风。高温还会导致皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3~5倍，让流到大脑的血液受阻变缓。高温下，人体交感神经兴奋性升高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少。再加上人们睡眠不佳，就会增加中风风险。另一方面，环境湿度较大时，空气中的含氧量会降低，人容易出现胸闷气短等症状。如果活动量稍大些，需氧量会增加，心脏泵血供氧不足，脑血管承受不了负荷，便会诱发中风。

　　面对极端天气，一定要降温有方，凡事都要慢一点，活动强度要适当，随时补充水分，饮食宜清淡，每天午睡半小时，保持好心情。晚上房间太热时，适当通风或使用空调。