【byb.cn 人体管道工】上回书,我们解读了经外奇穴的第81穴女膝,它对缓解因经络不通引起的足跟痛有帮助。今天我们继续解读第82穴失眠,也是经外奇穴的最后一穴,也是我们从2015年开始《穴位的故事》专题写作以来的最后一穴,它对因肾虚引起的失眠有作用,咱们还是先说文解字~~!
回首往事,这个专题以平均每周一篇的时间发布,居然整整写了9年多,想想真是令人感慨万千!!
PS:从下下周开始,我们将重新解读《黄帝内经》,它将在2011年10月-2015年10月,为期四年别有病网解读的原文基础上(详见专题-《精读黄帝内经》http://www.byb.cn/zhuantidetail_591.aspx),做了很多的修改和补充,敬请期待。别有病网微信公众号首发,别有病网PC端重发。
一、失去睡眠
失,失去
眠,睡眠
失眠,经外奇穴名,出自《江苏中医》。
【定位】:位于足跖部后跟的正中点,从外踝高点作一垂线与足底中线相交点是穴,左右计2穴。
【解剖】:穴下皮肤→皮下组织→跟骨。浅层布有足底内侧神经的分支。
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我们搜索别有病网针灸穴位库发现,以“失”字命名的穴位仅失眠穴一个,独此一家别无分号。
以“眠”命名的穴位有两个,均在经外奇穴上,分别是位于头部的安眠穴和位于脚底的失眠穴,均有助眠的作用。
二、改善因肾虚引起的睡眠
在我们解读过的穴位中,以“眠”命名的穴位,只有安眠穴和失眠穴,均有辅助改善睡眠的作用。安眠穴在头颈部,而失眠穴却在足跟部,两者相去甚远,为何都对改善睡眠有帮助呢?我们先不做理论是解释,先看现象。我们很多人都做过肩颈按摩和足底按摩,有人按着按着就呼呼大睡起来,而按摩师所刺激的穴位就包括了这两个穴位。
既然,这两个穴位都对改善睡眠有效,那又有什么不同呢?有两种情况我们容易入睡,第一种,就是脑力劳动太久了,脑袋发热了;第二种,睡觉时,脚底温暖。前者,刺激安眠穴,有助于缓解大脑的疲劳,宁心安神,帮助入眠;后者,刺激该穴,有助于气血回流,起到心肾相交的作用来帮助入眠。安眠穴的功效:平肝熄风,宁神镇痉;失眠穴的功效:止痛消肿,宁心安神。
既然如此,如果你心里总琢磨事,心神不安,你就刺激安眠穴(多归于肝);如果你脚凉,入睡困难,你就先泡脚,然后用掌心搓脚心,重点刺激失眠穴,以达到心肾相交(多归于肾);如果二者兼而有之,那就两穴同时刺激,哪个穴敏感,就多刺激它,直到感觉到昏昏欲睡为止。一般用艾灸或者按摩效果比较好!
大家注意一下,失眠穴的位置,在足底反射这个系统里,它属于生殖腺。因此,失眠穴更多的是因为肾虚、心肾不交引起的。当然,导致失眠的情况有很多种类型,不是简单刺激两穴就能解决问题的,因此要具体问题具体分析。
三、功效与主治
【功效】
止痛消肿,宁心安神。
【主治】
失眠,足底痛,癫狂,头痛,呕吐等
四、总结
1、失去睡眠
2、改善因肾虚引起的失眠
这正是:心肾不交脚发凉,辗转反侧听钟响,难以入睡心生病,刺激失眠入梦乡!