材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。 做法: 1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。 2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。 3、凉后放入冰箱早晚各吃一碗。 注意事项:一定要喝冰冻的;早晚都要喝。