手劲儿小的人心血管弱

【byb.cn 】（来源：生命时报）握力能很好地反映全身的力量状况，因此成为我国国民体质测试项目之一。对于老年人来说，握力测试还可以显示出机体衰老的程度。近日，中国医学科学院阜外医院研究发现，握力越差，心血管越脆弱。

　　肖晴编译

　　《生命时报》 2023-02-03 第1676期第18版

　　研究共纳入约4万名受试者，其中男性占41.8%。随访7.8年间，分别有8.5%的男性和5.4%的女性发生严重不良心血管事件（包括急性心肌梗死、脑卒中、心力衰竭、心血管死亡和全因死亡）。研究者分析发现，握力每下降5千克，严重不良心血管事件发生风险升高14%，全因死亡风险升高12%，心血管死亡风险升高16%。而且，握力与上述不良心血管事件发生风险的关联度，超过收缩压、体重指数和腰臀比等常规指标。

　　研究者表示，握力测试简单易行，建议将握力作为筛查心血管疾病风险的指标。日常生活中，大家也可以通过做家务、力量训练等方式提高握力。