2010年蔬菜营养价值最新排名

2010年蔬菜营养价值最新排名

 

胡萝卜

 

　　每100克含胡萝卜素1.35～17.25毫克，还含有维生素B族、维生素C、脂肪及糖类和铁、果胶、无机盐等。

 

　　吃法：胡萝卜生吃可洁齿，整个烤着吃更营养。

 

 

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