社交少的人心脏病多

【byb.cn 】（来源：生命时报）社交较少的人可能更易心脏病发作或中风。美国加州大学圣地亚哥分校近日研究发现，社交不足会使心脏病发作风险增加29%，中风风险增加32%。

　　肖晴编译

　　《生命时报》 2022-12-23 第1667期第18版

　　研究负责人克里斯特尔·威利博士在新闻发布会上说：“社会孤立被定义为面对面的社交接触相对较少，当人们认为自己被孤立时，就会出现孤独感，并感到十分痛苦。新研究表明，社会孤立和孤独都与不良健康结果有关。”该研究引用了凯撒家庭基金会2018年的一项调查，结果发现，超过20%的美国成年人表示他们经常或总是感到孤独或与社会隔绝。虽然失去配偶或退休等生活变化会导致老年人的社交联系和互动减少，但研究中引用的另一项调查显示，18~22岁的年轻人是最孤独的一代，他们花更多时间在社交媒体上，与前几代人相比，更少参与面对面的活动。

　　克里斯特尔表示，社会孤立和孤独与心脏病和中风的联系最密切，会导致心脏病发作和/或死于心脏病的风险增加29%，中风风险增加32%；孤独还会让已经患有冠心病或中风的人预后更差。分析显示，这可能与孤独者更容易出现抑郁情绪，做出进一步损害心脏和大脑健康的行为，如少吃果蔬、缺乏运动、吸烟酗酒等有关。