为何说推背不刮痧做了也白搭

  【byb.cn 人体管道工】很多人都做过推背按摩,尤其是女生,更是酷爱精油推背。但不管是什么流派的,这种推背式的按摩,基本上都属于放松型按摩,对缓解肌肉僵硬效果还是不错的。但是,如果你身体除了肌肉僵硬以外,还伴有其他的一些亚健康的问题,比如食欲不振,失眠,便秘或不成形等,仅仅依靠推背这种放松型按摩,效果则很有限,究其原因,是二者走的通道不同,何出此言呢?

 

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一、阳气为何很重要

 

  中医认为,背为阳,腹为阴。《黄帝内经.素问生气通天论篇三①阳气说》指出:

  【原文

  阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上,卫外者也。

  因于寒,欲如运枢,起居如惊,神气乃浮。

  因于暑汗,烦则喘喝,静则多言。体若燔炭,汗出而散。

  因于湿,首如裹。湿热不攘,大筋緛短,小筋驰长。緛短为拘,驰长为痿。

  因于气,为肿。四维相代,阳气乃竭。

 

  整段翻译】人体的阳气,就好比天和日,如果失去其存在,人的寿命就会缩短,而无法彰显于世。所以,天体运行因为有了太阳的照耀而获取了动能,因而人体的阳气也可以使人体获得向上的动力,以确保身体不受外界的侵扰。

  如果人体受寒,阳气就像转动的门轴一样出现运转失常的情况,人的起居就像受到了惊吓,神气就会浮在外面。

  如果人体中暑,就会出汗,烦燥之时,就会出现喘喝之症,安静时会出话唠,身体就像用炭烧烤过一般,但这种情况在出汗后就会消散。

  如果人体湿困,就会出现头重的像用布带裹住一般,如果这种湿热不除,人体的大筋就会缩短,而小筋就会延长,缩短的被称为拘,而延长的被称为驰。

  如果人体气滞,就会出现肿症。这四种现象如反复出现,人体的阳气将会枯竭。

 

  人乃自然界的一部分,我们经常说的一句话:“万物生长靠太阳”,人也如是。大家都知道,我们的后背有一条人体最重要有经脉,叫足太阳膀胱经,这里就提到了“太阳”两字。之所以如此称呼,就说明它是一条大阳经,其重要性如同天上的太阳一般,是人体的阳气生化之源。既然有“足太阳”,那必然有“手太阳”,二者经络有何区别呢?前者“足太阳”膀胱经,从头到脚通贯全身;后者“手太阳”小肠经,则只局限于躯干以上,重要性高下立判。

 

  我在临床实践中发现,很多人的膀胱经都不通,尤其是腰膝以下其结果就是上热下寒。本来是供应全身的气血,因膀胱经不通,只好困于半身流动,上半身吃撑了上火,下半身饿着了寒凉,所以,如果你去看中医告诉你“上焦有火下焦有寒”,你就基本上明白是啥意思了,也就是你的膀胱经堵了。

 

  正是因为膀胱经的重要性,自古以来,人们在按摩时,都会在背部下功夫,因为后背阳气对人体的重要性,尤如天之太阳于万物,地之石油于人间,不疏通这条大阳经,人就会感觉动力不足,疲惫而懒散。但你知道,在后背按摩膀胱经,是如何调理五脏六腑的吗?

 

二、遍布后背的腧穴

 

  我们在学习中医穴位的时候会发现,在后背有很多的腧穴,很多人不明白这腧穴的意义何在?给大家做个比喻。我们知道,人们有“X窍”,比如双耳、双耳、双鼻孔、嘴(通常所说的“七窍出血”指的就是这七窍)、前后阴,女人还多了一个阴道,也就人体有9或10个窍。

  这些窍的作用是什么?实际上就是我们人体与外界进行信息、物质交换的通道,这样一说大家就明白了。如果我们看管不好这些通道,要不然我们接收不到外界的信息,要不然我们体内的垃圾排不出去,总之,这些窍坏了,我们的身体也就完了。我们身体衰老的过程,也就是这些窍损坏的过程

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  可那位说了,肺除了通过我们的鼻子这个窍与外界沟通外,还有没有其他的沟通渠道呢?当然有,这个就是后背膀胱经上的肺俞穴。如果我们后背没有注意保暖,受了风寒,可能就直接导致我们风寒闭肺了,这就是因为肺腧穴的存在,因为“腧”,指的就是通道。同样是风寒,如果我们的衣服穿的很暖和,只是通过口鼻与外界沟通,因为鼻腔有过滤和加温的功能,所以它对肺的危害要低很多。同样的道理,五脏六腑都有各自的腧穴,道理都差不多,咱们就不一一解读了。

 

  因此,保护好我们的背是何等的重要,因为保护好背,就等于保护好了五脏六腑与外界的通道。对于野外的阻击手来说,他可以在地上趴好几个小时而身体不会受到很大的伤害,但如果你让他在地上躺几个小时试试,如果不做好防潮工作,寒湿很快就侵入人体了,究其原因,就是因为腧穴这些脏腑的通道存在。同样的道理,我们可以经常看到老外特别爱在海边沙滩上做日光浴晒背,这不只是为了晒出一身古铜色的肤色来,更重要的是通过后背的这些腧穴来从阳光中获取能量。

 

三、为何单纯推背效果不佳

 

  明白了后背这些腧穴的重要性以后,我们再来看看推背和刮痧在其中起的作用。

  很多女生都爱做精油推背。那精油到底是何物呢?可能并不了解,先给大家百度一下:

 

  精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的(复方精油)和未经稀释的(单方精油)比如仙人掌种子油。精油的挥发性很强,一旦接触空气就会很快挥发,所以精油必须用可以密封的深色瓶子储存

 

  精油这种东西在美容院使用的很普遍,也是他们赚钱的一个噱头。不过这些油到底是否采自纯天然的植物,提取的方法是否无毒,到底用了多大的量,就无从考察了,毕竟真正的精油可不便宜,你可能感觉用了很多油,但可能并非是精油而是基础油,毕竟精油刺激性太大无法直接使用。当然,如果是精油的质量有保障,在推背过程中,还是会起到一定的保健作用的。

 

  通常在推背过程中,油的作用多是为了润滑,以防止在按摩中损伤皮肤,如果过分夸大油的作用,就有点本末倒置了。为何大家在做完推背后,会感觉身体轻松呢?一个很重要的原因,是它促进了淋巴系统的流动,加速了淋巴代谢。 下面这几张图片,是我在几年前举办的别有病网刮痧培训班上,为学员实拍的刮痧+推背练习:

 

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  我们知道,淋巴系统是人体的下水道,推背的作用在于帮助疏通下水道。但是仅仅通过这种挤压的方式来疏通,效果会大打折扣,毕竟有些地方仅靠这种推背挤压是不够的。

  而刮痧的作用则比单纯的推背要强得多,在疏通淋巴系统的同时还会疏通血液循环系统,也就是同时疏通淋巴和血液循环双系统。在刮痧板的刮试和挤压下,将沉积在毛细血管里的垃圾,通过破损的毛细血管,进入到了淋巴和血液循环系统中代谢掉,恢复末梢端的微循环系统的功能,其疏通和清洁力度,要远强于单纯的推背,尤其是对于后背很硬很厚,气血很足的人来说,刮痧和推背结合使用,效果要好很多,长期坚持,后背会变软变薄,正应了那么一句话:“背薄一寸,寿长十年”的说法,其原理就是将堆积在我们后背各腧穴周边的垃圾清理掉,恢复这些通道的敏感性,使正气容易进入,邪气更易排出,从而达到养生保健益寿延年的目的。

 

  需要说明的是,对于那些体质虚弱的人来说,无论推背还是刮痧,在力度、速度、时间上,都要控制好,否则就容易泄过头了。

 

  综上所述,后背是人体阳气之源,它通过遍布脊柱两边的腧穴,建立起五脏六腑与外界的通道,因此保护养护好我们的后背,也就是维持这些通道的畅通,对我们的健康意义是非常重大的。单纯的推背,只是走的淋巴系统,效果会大打折扣。而刮痧和推背的结合使用,有助于淋巴和血液循环双系统共同作用,尤其对于后背硬气血足的人来说,其会起到倍增的效果,所以才会有“推背不刮痧,做了也白搭”之说!

 

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