张悟本：睡前一杯牛奶是误导

　　———对近视的孩子，张悟本强调“孩子的各器官正在发育期间，越不用越废。”他认为，按照中医理论，眼睛与肝的情况密切相关，眼睛出问题正是因为肝出了问题。治疗方法：1、每天晚餐后至睡觉前，一碗蔬菜拌水果（如白菜拌苹果，芹菜拌桔子）生吃，降肝火。2、每天捏后背10次，坚持1个月。3、用视力表练习视力，一行一行地看清，不出3、4个月，视力会有明显上升。

　　———对失眠或神经衰弱，张悟本认为“睡前一杯牛奶”是一种误导，这是胆出问题的原因。他建议每晚一杯冬瓜汁加酸枣面，利胆排湿，如果口味不好，可加苹果、梨，2个月内能见效。

　　———对类风湿性关节炎，张悟本给的建议是，睡前泡脚，喝生冬瓜汁，背部走罐治疗。