打嗝放屁其实是一个健康信号

　　【byb.cn 人体管道工】为何说人的衰老过程，就是肠道堵塞的过程？为什么老年人多便秘？打嗝放屁，几乎所有人都遇到过，从中可以透露出哪些健康信号呢？为什么腹部手术以后，医生会特别叮嘱你，是否放屁了？今天，我们就来探讨这些问题。

一、食物变粪便之旅

　　其实，无论是打嗝还是放屁，都是气体在消化道里的一种表现形式。我们都知道，人体的消化道，实际上是一个空腔，从口腔吃进食物－咽喉－食道－贲门－胃－幽门－小肠（十二指肠、空肠和回肠）－大肠（盲肠－升结肠－横结肠－降结肠－乙状结肠－直肠）－肛门－大便。怎么样，这个管道够长吧。其中，成人的小肠就有5－7米，大肠1.5米，如果再加上食道，一个成人从口腔到肛门的消化道，差不多有10米。食物要顺利地走完这么长的消化道，着实也真不容易。

二、长期便秘的危害

　　这么长一段大管子，还盘根错节，曲里拐弯，从食物进去，到大便出来，健康的人一般不超过24小时（其中进行了很多的生化反应）。但是，无论你怎么自然排便，都不可将所有的大便排空，在你的大肠内，总会残留着未排净的大便，久而久之形成了宿便。这些宿便久居大肠内，不断释放毒素，这些毒素被大肠反复吸收进入血液，导致人体自身的中毒，不信你三天不大便试试，心情会坏到极点，会出现一系列的身体不适症状。

三、为何老人多便秘

　　人体衰老的过程，就是人体的消化道不断堵塞的过程。为什么小婴儿一天便几次，而人岁数越大，便的次数越来越少，尤其是老年人，能每天一次正常排便的还真不多，岁数越大，这种情况越普遍，形成了老年性便秘。

　　造成老年性便秘的原因有很多，大便上分成以下三点：

　　第一，老年人牙齿多不健全，喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运转粪便的时间延长；

　　第二，老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘；

　　第三，老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。 

　　所以才会有这样一句话，要想长生，肠中常清；要想不死，肠中无屎。

四、打嗝放屁很重要

　　最近这一段时间，一直在伺候90岁老母。自7月1日腰椎骨折以来，历经各种磨难，虽然骨伤已经完全恢复（只用了47天）。但长期卧床和饮食的改变造成了便秘。由便秘引发的贫血、呕吐，却一直困扰着我们，面对隔天一吐的情况，真是令人心急如焚，好在通过按摩+灌肠成功化解，这也给我很多的启示。

　　我回忆了一下，老母在受伤前，经常会打嗝，有时自己给自己拍打、按摩时，不知触碰到了哪条经络和穴位，就会不停地打嗝。当然，我给她按摩时，这种情况就会更明显。

　　但自从她受伤以后，很少听到她在打嗝。当然，她是否放屁，我就更不知道了。反正，没有了打嗝，后来就便秘了。二者是否有关联呢，现在还真不好确定，不过，我认为有关联。

　　文章开头我们已经说了，无论是打嗝还是放屁，都是气体在人消化道里一种表现形式。前者，表现在上消化道，后者表现在下消化道。所以，从这个意义上说，没有了打嗝放屁，说明你消化道里缺少一种使消化道蠕动的气体。

　　我们可以人为制造打嗝，比如让你喝一瓶汽水，因里边有大里的二氧化碳，再加上喝的有猛，喝完了，一般都会打几个嗝，打完了，你会感觉很舒服。这个气体，实际上就是来自于你的上消化道，也就是胃里。

　　除了喝汽水能制造人为打嗝，如果你吃了大量的生菜、水果，也会出现打嗝的情况，为啥呢？因为这些东西吃下去以后，会在胃里发酵，产生类似“沼气”之类的东西。大家知道，为什么我们现在要搞垃圾分类了吧。那些厨余垃圾，很多都被用作沼气生产了，尤其是在农村，这种情况更普遍。

　　上消化道气体在活动，是通过打嗝来表现的。那下消化道的气体活动，则是通过放屁来表现的。很多做过腹部手术的人，术后医生都会问你放屁没有，不放屁，不会让你进食。因为不放屁，意味着肠道不通，有可能是术后肠麻痹，发生粘连的情况，这说明手术不那么成功。试想想，我们很多人在想大便前，都会不停地放屁，这说明屎到屁股门了。可老年人，有几个能放屁的呢？放不出屁，说明下消化道里气体少，微生物活动差，产生不了“沼气”，也就无法推动大便前行，当然就会便秘了。由此可鉴，想让消化道畅通，一定要多吃蔬菜水果，因为，这些东西最容易产气，蔬菜生吃的效果，比熟吃产气效果更好。有了这些气体参与消化道的活动，才有可能使我们产生打嗝放屁，才有可能减少我们的便秘。由此看来，打嗝放屁有多重要啊！屁乃人生之气！！！