春天了，你去踏青了吗？

　　【byb.cn 人体管道工】我刚从崇礼滑雪回来，虽然离北京就200多公里，但那边直到现在依然是冰天雪地，但回到北京却已是春意盎然了。今天在写这篇文章时，刚好是春分的节气，太阳直射赤道，昼夜时间均衡了。根据中医天人合一的理论，人体应该在这个节气刚好是心态最平和的时候，但有些情况却恰恰相反，易怒，食欲不振，关节痛，失眠，一大堆的问题都来了，其实，憋了一冬了，天暖和了，花也开了，草也绿了，我们也该踏青去了。

一、春季主肝

　　中医认为，春季主肝，换言之，当你看到树木发芽抽条时，人体内相应的组织器官也开始运作了，这个器官就是肝，相应的组织就是筋，所以，这个季节的人最容易犯以下的毛病：

　　第一，易上火。尤其是春风一起，天干物燥，人就更容易上火了，因为肝为心之母。

　　第二，关节痛。很多上了年纪的人，则会有膝关节疼痛发作，而中医认为，膝为筋之府，而肝是主筋的，所以，归根结底，就是这个季节，肝火太旺了。

　　第三，没胃口。食欲不振，吃啥都不香，因为肝木太强，克了脾土。

　　中医认为，凡事既不能不及，也不能太过，脏腑之间的关系，也是相互影响和相互制约的，从而达到一种平和的状态，如果肝火太旺了，人就容易易怒，血压升高，容易犯心脑血管病。上述这些现象究竟是怎么一回事呢?和季节有关吗？

二、五行话肝

　　中医认为，冬天主肾，肾主水。经过了一冬天的冬藏，人蓄积了不少的力量而无处释放，借着春天的到来，肝阳开始上亢。当然，真正的健康的人，是很少会上火的，因为在五行中，肾水可克心火。真正所谓上火的人，其实上的是虚火，肾水不足，肾水克不了心火所致。

五行相生相克图

　　正因为如此，肝阳上亢，肾水不足，心肾不交，故而失眠。同样，肝火过旺，肝木克了脾土，会造成人食欲不振。再同理，肝主筋，膝为筋之府。肝藏血，春天肝阳借自然界之外力上亢，但如果肝血不足，导致血不养筋，故而膝软、关节痛。

三、咋降肝火

　　那如何解决这个问题呢？在五行中，肺金克肝木。中医认为，肺为相傅之官，治节出焉。肝是藏血的，而肺是布血的。换言之，肝就相当于仓库，而肺就相当于调度，身体哪缺血，就需要靠肺气去推动。气行则血行，气为血之帅，血为气之母。

　　举个例子来说明，肺金克肝木的原理。大家都有过这样的体会，当你非常生气之时，就会感觉气血往上涌，而此时，你只要深深吸几口气，马上就会感觉舒服多了。这是为什么呢？因为肺气帮你重新把气血分布了一下，把集中在上焦的气血撤掉，重新分布到全身，这样，你就不会感觉那么生气了。

　　再一个，为何不能在饭桌上批评孩子，因为孩子一生气，肝火就上来了，肝木就克了脾土了，当然就影响了消化吸收了。

　　懂得了这个道理，我们就明白春天为什么要去踏青了。其目的，还是要接受自然界之阳气，提升你的肺气，让肺金能够克掉多余的肝木。

　　马上就要到清明小长假了，一方面是为了扫墓而祭奠先人，另一方面，也是为了踏青，提升肺气而降低肝火，是为健在的人，这是一举两得的事。

　　对于有孩子的家庭，更要过好这个季节。孩子是纯阳之体，阳气本来就足，尤其是男孩，更是阳中之阳。这个季节千万不要把孩子圈在家里写作业，看电视，打游戏，这会导致孩子的脾气更暴躁。你把到放到室外，让他天天疯跑，你看他还有脾气吗？肯定回来吃的倍香，倒头便睡，这就是肺金把肝木克下去的结果。

　　惊蛰都过了，地下的虫子都开始躁动了，那我们人是不是也该出去走走了？毕竟，猫了一冬天了，也攒了不少的肥肉，该到甩肉的季节了，只是，帝都这些日子又开始雾霾了，我们只能择日而行了。

　　对于这个季节那些膝关节疼痛的人，也可以吃点小药－－平肝舒络丸，这个我们以前介绍过，它对缓解因季节变化引起的身体不适，还是有帮助的，尤其是对于老年人，更是有效。详情可点击：http://www.byb.cn/doc_2579.aspx

　　这正是：春光无限好，乍暖还寒时，想要怒气消，踏青再登高！