64岁冻龄女子练出6块腹肌

　　一开始Wendy奶奶并没有对练出好身材抱有什么希望。她曾对自己妹妹说：“我们家人都是超重的体形，想必我也很难改变这一命运。”但是持续的锻炼让她看到了变化——自己的体重在减少，而身体里的肌肉也慢慢紧实起来了，与此同时Wendy对于自己的信心也前所未有地高涨起来。渐渐的，在教练的指导下，如同找到了人生新大陆的Wendy开始进入系统的肌肉锻炼阶段。

　　持之以恒的锻炼让她收获颇丰——在自己57岁的生日前，Wendy参加了她有生以来第一场健美比赛，并且赢得了三座奖杯：分别是“18岁以上女性组”的亚军、“35岁以上女性组”的亚军以及“45岁以上女性组”的冠军。

　　自此以后，她一路高歌猛进，以完美的身材赢得了8个全国性健美比赛的冠军奖杯。在2012年，这位60岁的神奇奶奶打破了一项吉尼斯世界纪录：一分钟立卧撑37个——一个立卧撑动作包括俯卧撑、收腿、跳起来，这非常考验一个人的综合身体素质，包括肌肉爆发力、耐力和心肺功能。尽管在挑战之前吉尼斯纪录的工作人员告诉她，只要做满30个就可以破纪录，Wendy还是以强大的身体素质超水平地完成了挑战。

　　Wendy不断地鼓励身边的人通过科学的锻炼和饮食来减肥健身。她还帮助自己54岁的丈夫减肥——丈夫在半年的时间里减重56磅，而女儿也已经减掉相当可观的28磅。