专家告诉你11个减肥方法的真相

　　特点：找出自己正确排卵日(或从生理日算起第13、14、15日)，在这三天开始开灯睡觉，光源的位置及种类无限制，惟须维持在100瓦以上。

　　专家的话：也是属于排和减重的方式，减少的是水份，而非脂肪，只要补充水分，体重立即上升。