养生堂提桂香夏季汗多也伤身

【byb.cn 】（来源：BTV）2016年8月5日，BTV养生堂邀请中国中医科学院广安门医院提桂香主任，就夏季出汗与养生健康等问题，共同制作了一期节目《夏季汗多也伤身》，敬请收看~~！

【嘉宾简介】名人库－提桂香：https://www.byb.cn/mingren_805.aspx

　　三伏天时节，我们每天都要通过出汗来调节体温。在夏天，一个人平均一天的排汗量可以达到5升，如果剧烈运动，或天气炎热导致出汗多，最大排汗量可以达到10升！出汗量猛增会给我们的身体带来哪些危害呢？中国中医科学院广安门医院提桂香主任做客《养生堂》，为您带来《夏季汗多也伤身》

　　人体内津液从皮肤渗出就形成了汗，正常情况下，我们应该是全身微微汗出，持续不断。微微汗出具有濡养肌肤毛发的作用，使我们看上去肌肤光泽有弹性。而出汗过多就会造成水分流失，时间长了有可能造成阴血不足，继而发展为阴虚，带来严重后果。更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

　　大汗之后要及时补充水分，有条件可以喝酸梅汤，补水养阴效果更佳。提桂香主任是中医世家出身，小时候她喝的酸梅汤当中都要加入白芍和小枣。这究竟是为什么呢？祖传的酸梅汤配方有何独特之处？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

　　夏季大量出汗，会给普通人的健康带来危害。如果是有基础病的人，大量出汗会给身体带来更严重的伤害。比如，糖尿病患者大量出汗，会导致血糖升高。专家告诉我们，糖尿病患者大量出汗后，不光要补阴，还要重视补气。有补气养阴功效的酸梅汤就适合糖尿病人群使用。更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

　　除了前两种酸梅汤以外，在今天的节目中专家还带来了一杯适合冠心病人群食用的酸梅汤。不但能养阴，还能活血，可以缓解出汗过多给心脏病患者带来的伤害。更多精彩内容，请关注《养生堂》。