别让“不快乐症”染上你的身!

　　2006年的《中国新闻周刊》有一篇专题报道：精神困扰三千万人还是五千万人？再细看内容，不得了，指的还只是咱们17岁以下儿童和青少年受到各种情绪障碍及行为问题困扰呢！中、小学生心理障碍患病率高达21.6%至32%，若按照全球抑郁症的发病率平均约11%来看，显然有明显偏高倾向，而从我们“父母有病，孩子吃药”的家庭教育文化特性来看，不快乐的大人更是难以计数了。

　　不快乐症一如我的乐活逻辑图里归纳出来的，从普遍性的物欲名利追逐到祈求亲情、爱情圆满，再到寻找自我价值，若不进入第三个环节，找到属于自己完全独立的安身立命的位置，所有财富功名甚至情感幸福都不足为据。这，我们随时可以从一些案例中获得启发。

　　例如，财富名位≠快乐。英国著名通俗歌手33岁的罗比·威廉姆斯，2006年在14个国家开了44场演唱会，前往听他演唱的歌迷多达260万人次，收入则高达3 200多万英镑，但“巨额家产难治抑郁症”（媒体报道标题），尽管每个数据都让人判断他应该快乐，事实却并非如此。名人不快乐的例子比

比皆是，很可能当我们正在实现自我价值而且心神笃定的时候，就有一个富豪或名人徘徊在自杀边缘呢！

　　同样，情感幸福≠快乐。戴安娜的世纪婚礼牵动多少女人的心，接下来的王妃生涯却变成了她的一场噩梦，使她始终在暴食症、抑郁症间饱受折磨。等到她离开皇室婚姻，更多地参与社会关怀活动后，我们才看到她恢复了神采。所以，“王子公主从此过着幸福美满的日子”，有人说是神话，我倒认为情感幸福的难度，要高过个人精神充实、心性圆满呢！与其因为别人的认可、宠爱才找到自己的快乐，还不如建立自身的快乐系统要实在得多。

　　亲情具足≠快乐，恐怕就有很多人难以理解了。都说要父母健在、子孙孝顺，才能福寿双全，享受天伦，但是进到每一个屋檐下，总是家家有本难念的经：孩子书读不好，大人担忧生气;父亲总是忙事业，亲子之间疏于沟通;母亲催促女儿嫁人，致两人形同水火;夫妻感情不和，孩子日日心惊胆

战……这些极其普遍的情形，随时随处都在发生着，不是吗？

　　可是我们绝大多数的人，依旧忙于追逐财富名利，也相信情感幸福或亲情具足就能带来快乐，但事实上，包括原本天真无邪而且被呵护到极致的孩子们，也得了不快乐症。孩子无辜，完全是欲望无穷的成人社会使然，逼迫孩子学习，要求他们必须符合大人期望。所以，若是没有充分体现个人价值，也就是马斯洛理论里的“自我实现”，无论从亲情还是爱情关系上，都会以依附别人的情感状态，或者以讨好别人为归依，而不自觉地使得“关系花园”杂草和荆棘丛生。

　　不让不快乐症上身，得从每个成人完善自我开始。也就是说，成人必须有自己的生命重心，可以不靠任何人就能自得其乐，看到自身价值。这大可以从身体环保、生态环保和心灵环保的三环扣乐活行动展开，我将在后文中一一阐述原理和实践方式。惟其如此，再倒推回来看我们身边的人、事、物，自然就能感受到轻松愉悦、和谐共生。