舌头肌肉训练7天解决打鼾问题现在，台湾正在进行更大的相关实验。打呼噜的人将一端由塑料制成的填满空气的球状物设备放在嘴里，并把他们的舌头放于各种不同位置，比如，向侧边延伸或者向上延伸。病人必须用舌头顶住球状物，直到使球状物达到预期压力，以使肌肉充分伸展。该实验的创意缘由是控制舌头的肌肉与喉咙的组织和肌肉相连。舌头训练可以帮助加强八块舌头肌肉，以此有助于防止很大数量的组织分解。
嘴里的组织和气道，包括舌头，在我们睡觉的时候自然地放松。对大多数人来说，这并不会导致问题。120名有睡眠窒息状况的病人的病因是喉咙中的组织在夜晚多次分解，堵住了呼吸道。这种组织分解，会阻止他们的气道超过10秒，直到大脑意识到并发出信号，压缩肌肉，恢复正常呼吸。打鼾的声音是当空气通过被阻塞的气道时，组织振动产生的。
